• להתקשרות מהירה

סדנאות יוגה צחוק


"כשאני צוחק, אני משתנה, וכל העולם משתנה יחד איתי." ד"ר מאדאן קטאריה, ממציא השיטה ב-1995 בהודו

אם חשבתם להעניק לעצמכם ולסובביכם מתנה מקורית ומצחיקה, שתסייע לכם ליצור קשר עם זרים אפילו מבלי להבין את שפתם ולחזור לקלילות של הילדות, אתם מוזמנים להצטרף יחד עימי לחזון של ד"ר קטאריה להרבות בעולם את הבריאות ואת השלום, את השמחה ואת האהבה, וכל זאת באמצעות תרגול יוגה צחוק.

מחקרים הוכיחו, כי אין הבדל בין ההשפעה הביוכימית שגורמת להרגשה טובה ולשיפור הבריאות ע"י צחוק ספונטני ואמיתי לבין השפעה זו מצחוק כפוי ומאולץ, צחוק חזק ומשמעותי מהסרעפת בקול רם. כלומר: יתרונות תרגול יוגה צחוק, שהוא צחוק ללא תלות בגירוי מצחיק הם: בהיבט הנפשי- שינוי מצב הרוח תוך דקות ע"י שחרור האנדורפינים, הפחתת לחצים ודיכאון, תרומה לאיכות החיים, הענקת גישה חיובית לחיים ובהיבט הגופני- חיזוק המערכת החיסונית ועוד.

פעילות יוגה צחוק בהנחייתי מכוונת לקהלי יעד שונים בזכות ניסיוני הרב בעבודה עם אוכלוסיות שונות.

כיוון שהנני מגיעה גם מעולם האימון (קואוצ'ינג), אני משלבת כלים אימוניים בקבוצות השונות בהתאם לצורכי הקבוצה.